Beauty Care

얼굴 노화 늦추는 습관 5가지…뮤잉 효과는 어디까지

고가의 리프팅 시술을 받지 않고도 일상 속 습관을 통해 노화를 관리할 수 있다는 성형외과 전문의의 조언이 관심을 끌고 있다. 얼굴 근육과 목을 풀고 수면 자세를 바로잡는 등 꾸준한 생활 습관이 핵심이라는 설명이다.21년 경력의 성형외과 전문의 김기엽 원장은 최근 자신의 유튜브 채널 ‘김기엽의 노화상담소’를 통해 집에서 실천할 수 있는 노화 방지 홈케어 방법 5가지를 소개했다. 김 원장은 비싼 울쎄라 등 리프팅 시술에 앞서 평소 생활 습관을 관리하는 것이 중요하다고 강조했다. 시술을 받더라도 잘못된 습관

서정민 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉖] 피부는 왜 늙을까? 진짜 원인은 '만성 염증'

주름은 나이가 들면 생기는 자연스러운 현상이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 피부과학에서는 노화를 단순히 시간의 문제가 아니라 '만성 염증(Inflammaging)'이라는 현상으로 설명하고 있습니다. 눈에 보이지 않을 만큼 작은 염증이 오랜 시간 반복되면서 피부 구조를 조금씩 무너뜨리고 있다는 것입니다.보이지 않는 염증이 피부를 바꿉니다피부는 매일 자외선과 미세먼지, 스트레스, 수면 부족 같은 다양한 자극을 받습니다. 이러한 자극은 피부 속에서 아주 미세한 염증 반응을 일으키는데, 대부분은 자연스럽게 회복됩니다.문제는 이러한 과

양지유 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉕] 블루라이트가 피부에 남기는 흔적

하루 대부분을 스마트폰과 컴퓨터 화면 앞에서 보내는 시대입니다. 우리는 자외선은 경계하면서도 디지털 기기에서 나오는 블루라이트는 비교적 가볍게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 연구에서는 장시간 노출되는 블루라이트 역시 피부 산화 스트레스와 색소 침착에 영향을 줄 가능성이 제기되고 있습니다. 이제 피부는 햇빛뿐 아니라 디지털 환경에도 적응해야 하는 시대를 맞이하고 있습니다.화면 속 빛도 피부를 자극합니다블루라이트는 자외선처럼 강한 에너지를 가진 것은 아니지만, 오랜 시간 반복적으로 노출될 경우 활성산소 생성을 증가시키는 데 영

김연수 기자

Beauty Care

리즈벨의원 이종훈 원장, 2025·2026 APAC Top Trainer 연속 선정… "노화는 구조가 먼저" 구조미학 기반 엘란쎄·실루엣소프트 교육 선도

최근 미용의료 분야에서는 피부 탄력 개선이나 단순한 볼륨 보충을 넘어 얼굴 노화를 해부학적 구조 변화로 이해하는 '구조미학(Structural Aesthetics)'이 새로운 치료 패러다임으로 자리 잡고 있다. 노화는 피부만의 문제가 아니라 유지인대의 약화와 지방의 이동, 얼굴 지지 구조의 변화가 복합적으로 나타나는 현상이라는 개념이 확산되면서 이를 기반으로 한 치료 접근법이 세계적으로 주목받고 있다.이러한 변화 속에서 리즈벨의원 이종훈 원장이 2025년에 이어 2026년에도 Sinclair APAC Top Trainer로 연속 선

양지유 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉔] 먹는 것이 피부를 바꾼다, 이너뷰티의 기준

좋은 화장품을 꾸준히 사용해도 기대만큼 피부가 달라지지 않는다고 느끼는 사람들이 있습니다. 반대로 특별한 관리를 하지 않아도 맑고 건강한 피부를 유지하는 사람도 있습니다. 이러한 차이는 피부 겉에서만 시작되지 않습니다. 최근 피부과학에서는 피부를 몸의 일부로 바라보며, 피부 건강 역시 식습관과 영양 상태에 크게 영향을 받는다는 사실에 주목하고 있습니다.피부는 우리가 먹는 것으로 만들어집니다피부는 끊임없이 새로운 세포를 만들어내는 기관입니다. 새로운 세포를 만들기 위해서는 단백질과 비타민, 미네랄, 필수지방산과 같은 다양한 영양소가

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉓] 계절보다 중요한 피부 리듬

많은 사람들이 계절이 바뀔 때마다 피부가 예민해진다고 이야기합니다. 겨울에는 건조하고, 여름에는 번들거리며, 환절기에는 트러블이 심해지는 경험은 누구에게나 익숙합니다. 하지만 최근 피부과학에서는 이러한 변화의 원인을 단순히 계절 탓으로만 보지 않습니다. 중요한 것은 계절 그 자체보다 피부가 변화하는 환경에 얼마나 빠르게 적응하느냐입니다. 결국 건강한 피부는 계절을 이기는 피부가 아니라, 변화에 잘 적응하는 피부입니다.피부는 매일 환경에 적응합니다피부는 일정한 상태로 머무는 기관이 아닙니다. 기온과 습도, 자외선의 강도, 미세먼지 농

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉒] 피부에도 면역이 있습니다

감기에 걸리면 우리 몸의 면역력이 떨어졌다고 이야기합니다. 하지만 피부 역시 하나의 면역 기관이라는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않습니다. 피부는 외부 환경과 가장 먼저 맞닿는 기관으로, 수많은 자극과 유해 물질을 스스로 차단하고 방어하는 능력을 가지고 있습니다. 최근 스킨케어의 방향 역시 단순히 피부를 진정시키는 것을 넘어, 피부 면역 시스템 자체를 건강하게 유지하는 데 초점이 맞춰지고 있습니다.피부를 지키는 보이지 않는 방어막피부는 단순한 보호막이 아닙니다. 피부 표면에는 다양한 면역세포와 방어 단백질이 존재하며, 외부에서 침

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ㉑] 피부는 밤에 늙지 않습니다, ‘수면의 질’이 피부를 바꿉니다

잠을 충분히 잤다고 생각했는데도 피부가 푸석하고 칙칙해 보이는 날이 있습니다. 반대로 짧게 잤는데도 피부 컨디션이 좋아 보이는 경우도 있습니다. 그 차이는 단순한 수면 시간이 아니라, 피부가 얼마나 깊이 회복할 수 있는 수면을 경험했는가에 있습니다. 최근 피부과학에서도 수면은 단순한 휴식이 아니라 피부 재생을 위한 가장 중요한 생리적 과정으로 평가받고 있습니다.피부가 가장 바쁜 시간우리가 잠든 사이 피부는 가장 활발하게 움직입니다. 낮 동안 자외선과 미세먼지, 활성산소로 인해 손상된 세포를 복구하고 새로운 세포를 만들어내는 과정이

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑳] 스킨케어의 미래, ‘재생’을 넘어 ‘설계’로 진화하다

스킨케어는 더 이상 단순한 관리의 개념에 머물지 않고 있습니다. 과거에는 피부 고민이 생긴 뒤 이를 완화하거나 감추는 방식의 접근이 중심이었다면, 이제는 피부 상태를 미리 예측하고 전체 흐름을 설계하는 방향으로 변화하고 있습니다. 즉, 피부 문제를 사후적으로 관리하는 시대에서 피부가 건강한 상태를 오래 유지할 수 있도록 구조 자체를 설계하는 시대로 진화하고 있는 것입니다.피부는 분석되는 시대입니다최근 뷰티 산업은 피부를 보다 정밀하게 분석하는 방향으로 빠르게 발전하고 있습니다. 단순히 건성, 지성처럼 피부 타입을 구분하는 수준을 넘

신세화 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑲] 피부는 기억한다, 결과를 바꾸는 ‘스킨케어 습관’

피부는 우리가 반복하는 모든 행동을 기억합니다. 하루 이틀의 관리보다 매일 어떤 습관을 반복하느냐에 따라 피부 상태는 전혀 다른 방향으로 변화하게 됩니다. 지금 당장은 큰 차이가 없어 보여도 시간이 지나면 그 결과는 피부결, 탄력, 윤기, 예민함 같은 형태로 그대로 드러나게 됩니다.피부는 ‘반복’을 따른다잘못된 습관은 단번에 피부 문제를 만들지는 않습니다. 하지만 무심코 반복되는 작은 자극들은 피부 균형을 서서히 무너뜨리게 됩니다. 과도한 각질 제거, 잦은 제품 교체, 강한 세안, 불규칙한 수면과 생활습관은 피

신세화 기자

Beauty Care

김소은 원장, 中 텐센트서 ‘절제와 균형’의 뷰티 철학 제시

루비청담의원 김소은 원장의 의료 신념을 다룬 인터뷰가 중국 텐센트에 소개됐다.텐센트는 ‘한국의 미학 탐구자 김소은’이라는 주제로 게재된 보도를 통해, 환자 맞춤형 진료를 지향하는 김 원장의 철학과 메디컬 전문성을 상세히 다뤘다.김 원장은 이번 인터뷰에서 환자 개인별 맞춤형 접근의 중요성을 거듭 강조했다. 그는 “사람마다 얼굴 윤곽, 피부 상태, 생활 습관이 모두 다르기 때문에 동일한 방식의 케어라도 개인의 상황에 맞춘 면밀한 판단이 선행되어야 한다”고 설명했다.특히 아름다움을 대하는 핵심

김연수 기자

Beauty Care

김소은 원장, ‘런던 저널’서 조명… “진정한 아름다움 찾는 큐레이터 되고 싶어”

김소은 원장의 인터뷰가 해외 매체 런던저널(London Journal)에 게재됐다.최근 영국 런던저널은 ‘Dermatologist Soeun Kim: “I Want to Become a Curator Who Helps People Discover Their Authentic Beauty”’라는 제목의 인터뷰를 통해 김 원장의 진료 철학과 미용 의료에 대한 가치관을 조명했다.인터뷰에서 김 원장은 “진정한 아름다움은 새로운 모습을 만드는 것이 아니라 각자가 지닌 고유한 매력을 오래

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑱] 고기능 화장품, 무엇을 기준으로 선택해야 할까?

기능성 제품이 넘쳐나는 시대입니다. 하지만 ‘고기능’이라는 말은 이제 더 이상 명확한 기준이 아닙니다. 피부 고민은 다양해지고 제품은 더욱 세분화되면서, 소비자들은 수많은 정보 속에서 어떤 기준으로 제품을 선택해야 할지 혼란을 느끼게 됩니다. 단순히 유명 성분이 들어갔다는 이유만으로 제품을 선택하기에는 이제 스킨케어 시장 자체가 훨씬 복잡하고 정교해졌기 때문입니다. 실제로 같은 기능성을 내세우더라도 제품마다 사용감과 효과, 피부 반응에는 큰 차이가 나타나며, 결국 중요한 것은 단순한 광고 문구가 아니라 피부에

신세화 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑰] 클린 뷰티 다음은 무엇인가, ‘컨셔스 뷰티’의 시대

뷰티 산업의 기준은 계속해서 확장되고 있습니다. 이제는 단순히 안전한 성분만으로는 충분하지 않습니다. 피부에 좋다는 기능적인 효과를 넘어, 어떤 철학과 방향성을 가지고 만들어졌는지까지 중요하게 여겨지는 시대가 되었습니다. 소비자들은 이제 화장품 하나를 선택할 때도 성분뿐 아니라 브랜드가 추구하는 가치와 태도까지 함께 바라보기 시작했습니다.소비자는 ‘가치’를 선택합니다과거에는 피부에 자극이 적고 성분이 순한 제품이 중요한 기준이었다면, 지금은 그 제품이 어떤 가치를 담고 있는지까지 함께 고려됩니다. 단순히 &ld

신세화 기자

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[김소은 원장의 동안 큐레이팅 노트 ④] 다크서클인 줄 알았는데, 눈밑 타입이 다릅니다

눈밑은 왜 무조건 채우면 안 될까요?

눈밑이 어두워 보이면 많은 사람들이 가장 먼저 ‘다크서클’을 떠올립니다. 피곤해서 그런 것인지, 잠을 못 자서 그런 것인지, 혹은 색소가 짙어진 것인지 생각하기 쉽습니다. 하지만 진료실에서 오랫동안 다양한 얼굴을 보다 보면, 눈밑 고민은 단순히 하나의 원인으로 설명되지 않는 경우가 훨씬 많습니다.의학적으로 눈밑의 어두운 인상은 안와주위 과색소침착, 즉 periorbital hyperpigmentation의 범주에서 설명되기도 합니다. 인도 피부과 외래 기반 연구에서는 유병률이 약 30.8%로 보고된 바 있으며,

김연수 기자

Beauty Care

[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑯] 시술 효과를 좌우하는 결정적 차이, ‘사후 관리’에 있다

많은 사람들이 시술의 강도나 종류에 집중합니다. 하지만 실제 피부 결과는 시술 자체보다 이후 어떤 회복 과정을 거치느냐에 따라 달라지는 경우가 많습니다. 같은 시술을 받아도 누구는 빠르게 피부 컨디션이 안정되고 만족스러운 결과를 얻는 반면, 누구는 예민함이나 붉어짐이 오래 지속되기도 합니다. 결국 시술은 끝나는 순간이 아니라, 피부 회복이 시작되는 시점부터가 진짜 관리의 시작이라고 볼 수 있습니다.시술 직후 피부는 ‘기회 상태’입니다시술 직후 피부는 일시적으로 예민하고 외부 자극에 민감한 상태가 됩니다. 하지만

신세화 기자

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[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑮] 넓어진 모공의 진짜 원인, ‘피지’보다 ‘탄력’이다

모공 고민을 이야기할 때 우리는 대부분 피지를 먼저 떠올립니다. 피지가 많아지면 모공이 넓어진다고 생각하기 쉽고, 실제로 번들거림이나 블랙헤드가 심해질수록 모공 역시 더욱 도드라져 보이기 때문입니다. 하지만 실제로 모공의 크기와 형태를 결정짓는 핵심 원인은 단순한 피지 분비보다 훨씬 구조적인 문제에 가깝습니다. 최근에는 모공 역시 피부 탄력과 밀접하게 연결된 ‘노화의 신호’로 보는 시각이 더욱 중요해지고 있습니다.모공은 ‘늘어나는 구조’입니다모공은 단순히 막히거나 커지는 것이 아니라, 피부

신세화 기자

Beauty Care

[김소은 원장의 동안 큐레이팅 노트 ③] 어려 보이는 얼굴의 공통점

"원장님은 어떻게 그렇게 동안이에요?"진료실에서 가끔 이런 질문을 받습니다. 솔직히 말씀드리면, 저도 42살입니다. 피부가 완벽하지도 않고, 웃으면 눈가에 주름도 생깁니다. 그런데 이 질문을 받을 때마다 오히려 확신이 생깁니다. 동안은 주름의 개수가 아니라는 것을.오래 진료를 하다 보니, 어려 보이는 얼굴에는 공통점이 있습니다. 세 가지입니다.첫째는 피부에 생기가 있습니다. 칙칙하지 않고, 혈색이 돌고, 결이 살아 있는 느낌. 꼭 뽀얗고 매끈하지 않아도 됩니다. 이것만으로도 인상이 달라집니다.둘째는 얼굴의 무게중심이 위에 있습니다.

김연수 기자

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[김소은 원장의 동안 큐레이팅 노트 ②] 원장님, 저 뭐부터 해야 해요?

피부결·볼륨·얼굴선 중 먼저 봐야 할 신호

“원장님, 저 리프팅 해야 할까요?”“아니면 스킨부스터를 먼저 해야 할까요?”“팔자가 신경 쓰이는데 필러를 넣어야 하나요?”진료실에서 가장 자주 듣는 질문들입니다. 요즘은 미용의학 정보가 워낙 많다 보니, 많은 분들이 이미 시술명을 알고 오십니다. 보톡스, 필러, 리프팅, 스킨부스터, 고주파, 초음파. 그런데 막상 얼굴을 보면 중요한 것은 “어떤 시술을 할까?”보다 “무엇을 먼저 봐야 할까?”인 경우가 많습니다.안티에이징은 마

김연수 기자

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[뷰티 디렉터 엄시진의 뷰티 칼럼 ⑭] 안티에이징, 언제 시작해야 할까? 정답은 ‘지금’이다

안티에이징은 언제부터 시작해야 할까요. 많은 사람들이 주름이 눈에 띄기 시작하거나 탄력이 떨어졌다고 느끼는 시점을 떠올리지만, 실제 피부의 변화는 우리가 인식하기 훨씬 이전부터 서서히 진행됩니다. 최근 안티에이징 스킨케어의 흐름 역시 이미 나타난 노화를 개선하는 것보다, 피부가 무너지기 전부터 건강한 상태를 유지하는 방향으로 변화하고 있습니다.노화는 ‘보이지 않게’ 먼저 시작됩니다겉으로 드러나는 주름이나 탄력 저하는 어느 순간 갑자기 나타나는 것처럼 보입니다. 하지만 그 이전 단계에서는 이미 콜라겐 감소와 세포

신세화 기자